Le vrai bonheur

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Interview Tamara Zorzenone

1) Peux-tu te présenter en deux mots ainsi que ton sport ?

Je m’appelle Tamara, j’ai 27 ans. J’habite Toulouse depuis 10ans.
J’ai toujours été sportive et j’ai trouvé le sport qui me correspond à l’âge de 24 ans. Je cherchais un sport avec des patins à roulette ou des rollers en ligne car je le pratiquais depuis l’âge de  10ans.
Le film « Bliss » a été le déclencheur, je suis aujourd’hui une pratiquante passionnée de Roller Derby, membre de la « Nothing Toulouse ». Depuis octobre je pratique à côté le CrossFit pour la préparation physique. Je me suis aperçue que c’était également une très bonne préparation mentale.

2) Nous savons que tu pratiques la compétition au niveau élite en Roller Derby, peux-tu nous en dire plus ?

J’ai fait mes premiers matchs 5 mois après mon démarrage dans l’association Roller Derby Toulouse, il y a donc 3 ans. Nous avons fait une excellente saison avec des déplacements en Angleterre. Nous terminons 6^ième au niveau européen sur 360 équipes alors que nous n’étions que 25^ième la saison précédente. Un travail fabuleux par les coachs ainsi qu’une bonne cohésion d’équipe nous ont permis d’atteindre ce classement.

3) CoachBlue véhicule des valeurs. Quelles sont les tiennes ?

Je pense qu’il est important de garder son sang-froid, sa sérénité dans toutes les situations. Etre déterminée, vivre à fond, s’encourager, se motiver et se soutenir.

4) Tu as fait confiance à CoachBlue en consommant  certains produits conseillés : la gamme Natura4ever, quel est ton ressenti ?

Depuis quelques mois j’ai changé mon mode alimentaire, en utilisant des produits naturels ou bio. J’ai arrêté les sucres raffinés, enlevé le lait de vache, je me suis abonnée à une Amap, je fais mes courses en magasin bio.

Je m’intéressais donc aux produits naturels et j’ai vu cette gourde avec de l’eau bleu et j’ai été ravie quand Christel m’a présenté Naturablue plus en détail. Je le consomme depuis 4 mois.
J’ai pu constater une amélioration de mon bien-être général : moins irritée, plus détendue, je me sens bien au réveil le matin et cela même en ayant eu un manque de sommeil. Au sport, je ressens une récupération plus rapide, plus de sérénité dans les matchs et une meilleure endurance au CrossFit. Mes allergies aux pollens ont été diminuées, mon nez ne coule plus.
J’ai utilisé également avec succès Naturapatch dans le cadre d’une entorse au genou. 

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Interview Christel Valette-Biau

Chris, peux-tu te présenter en deux mots ainsi que ton passé sportif ?

Je m’appelle Christel Valette-Biau, j’ai  41 ans. Je suis maman de deux enfants et gérante d’une société dans le bien-être depuis 8 ans (Castelnauteam). J’ai pratiqué l’athlétisme durant 20 ans environ. Je faisais du saut en longueur, du 200m puis du saut à la perche. J’ai d’ailleurs repris la compétition après 8 années d’arrêt (suite à l’arrivée des enfants). Cela m’a permis de me déplacer en Finlande et concourir aux championnats du monde dans les « Master35 ».  J’ai obtenu la médaille d’argent.

J’ai débuté le CrossFit il y a 8 mois et je m’y amuse beaucoup. Ce que j’aime c’est le côté individuel qui oblige à se booster mentalement et le côté communautaire où tout le monde s’entraide.

Tu fais des compétitions en CrossFit ?

Au départ je ne voulais m’entraîner que pour ma condition physique et puis on se prend au jeu… J’ai fait ma première compétition amicale par équipe au mois de janvier sur Bordeaux. Je me suis éclatée, être obligée de tout donner pour l’équipe m’a énormément plu. Puis j’ai participé aux «Open 2015 » en catégorie Master  F40 et je termine première française. Je me suis inscrite à la compétition «Cassoulet Contest » du 20/21 juin qui réunissait toutes les box de midi-pyrénées où je termine 1^ière Master. Je me suis régalée avec une organisation impeccable de 6 wod en deux jours.
Je vais m’inscrire à d’autres compétitions, notamment les « Greek Throwdowm »

Quels sont tes records ?

Back squat : 80
Front squat : 65
Deadlift : 95
Thruster : 45
Clean : 60
Clean/jerk : 52
Snatch: 40

CoachBlue véhicule des valeurs. Quelles sont les tiennes ?

Ce qui est important pour moi c’est l’entraide, le partage avec les autres. Nous vivons dans un monde que l’on pourrait nommer de « superficiel » et je mets tout en œuvre pour aider les personnes qui viennent vers moi. J’aime la convivialité, le respect, l’éthique, l’esprit positif. Je prends du temps chaque jour pour mon développement personnel. La vie est vraiment passionnante, nous progressons dans tous les domaines jusqu’à la fin de nos jours.

Tu consommes certains produits conseillés par CoachBlue : la gamme Natura4ever, quel est ton ressenti ?

Je consomme effectivement les produits Natura4ever depuis qu’ils sont sur le marché. 

J’utilise depuis plus d’un an les patchs afin de récupérer efficacement dans le domaine sportif. J’ai résorbé des tendinites, des douleurs aux genoux, épaules. Je les utilise également pour des domaines très courants de la vie, maux de ventre, maux de dos, tensions nerveuses aux trapèzes, énergie générale... mon armoire à pharmacie s’est transformée… en tant que maman, je n’utilise que les patchs pour toutes les problématiques de mes enfants. 

Naturablue depuis l’été dernier me permet d’avoir un sommeil plus récupérateur et un réveil facilité. Je suis en très bonne forme. Au sport, j’ai plus d’endurance, une meilleure récupération entre les entraînements. Je me sens plus sereine dans certaines situations stressantes du quotidien. Je n’ai pas été malade de l’hiver, je sens que mes défenses immunitaires sont renforcées. 

Depuis deux mois, j’utilise le biodynamiseur qui permet de purifier mon eau du robinet et surtout travailler encore mieux mon terrain acido-basique. Comme la plupart des sportifs, mon terrain a toujours été trop acide. L’eau alcaline de Naturaquapure me permet de tamponner encore mieux ce taux d’acidité. Les trois produits réunis donnent des fabuleux résultats sur ma santé !!!

Un grand merci à toi et bonne chance pour les futures compétitions... "Never Give Up"

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Interview Greg Dore

Greg, peux-tu te présenter en deux mots ?

Je m’appelle Greg Dore, j’ai 41 ans. Je suis consultant en informatique et chef de projet.
Sportif depuis toujours, j’ai fait du tennis dès 8 ans....je continue à jouer encore par équipe aujourd’hui. J’ai aussi pratiqué le rugby de 6 ans à 34 ans.

CoachBlue véhicule des valeurs. Quelles sont les tiennes ?

J’ai toujours aimé le dépassement de soi mais aussi le partage et l’esprit d’équipe.
Le fait d’appartenir à une communauté est très important pour moi.
Je connais très bien la valeur des mots persévérance et humilité.

Pourquoi le CrossFit ?

C’est mon prof de bodykaraté, Luc Ba qui m’a fait découvrir ce sport il y a 3 ans.
Je pratique à Kulturefit chez Alberic.
J’ai beaucoup travaillé au niveau de la force, de la mobilité et de la gym.
Le CrossFit est un sport où je ne m’ennuie jamais. L’horizon est infini. Je progresse sans cesse.

Quelles sont les compétitions auxquelles tu as participées ?

Depuis 3 ans, j’ai toujours fait les opens. C’est top avec toutes les personnes de la box de kulturefit.
Albe et sa team (Annaël et Matthieu) ont un réel savoir-faire.
J’ai participé l’an dernier au "Far West Contest" à Rennes.
Cette année, je fais  1er master au " Cassoulet Contest" organisé à CrossFit Minimes.
Joris et surtout Benjamin Moreau ont fait un travail remarquable.
Lors de cette compétition, il y a eu un super combat avec mes adversaires mais aussi, beaucoup de respect et de fraternité. Le wod final était d’anthologie.

Quels sont tes records ?

Back squat : 140
Front squat : 120
Deadlift : 190
Thruster : 80Clean : 100
Clean/jerk : 92Snatch : 70

Tu consommes les produits conseillés par CoachBlue : la gamme Natura4ever, quel est ton ressenti ?

J’utilise régulièrement depuis plusieurs mois Naturapatch. Je les mets sous la plante des pieds et sur les épaules. Cela me donne une sensation de fluidité.
Naturablue, je l’utilise depuis 3 mois. J’en suis très content au niveau de l’oxygénation et de la récupération.

Bravo Greg pour ta première place à la compétition interbox du we dernier, et bonne continuation !!!  Never give up !!!

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Interview David Jankinoff

David Jankinof un sportif de qualité aux grandes valeurs humaines

1) Peux-tu décrire ta box que tu as ouvert à Villeurbanne depuis quelques mois ? 

Nous avons ouvert depuis janvier et avons déjà 70 adhérents.
Nous sommes 2 coachs : Jean Philippe GAMES et moi-même.
La box fait 500 m2 avec une cage rack 12 postes « FIT' AND' RACK » (fabricant français)
Le reste du matériel est  « Against faster » et « Rogue ».
Nous avons 10 postes haltero individuel et les indispensables « Concept 2 »
Nous sommes 27 rue LANCON à VILLEURBANNE ,

Pour nous contacter : 06 60 12 03 38

2) Quel est ton parcours sportif ? 

J’ai débuté dès 8 ans par Le Karaté. Je suis 3ème Dan.
J’ai été plusieurs fois champion de France individuel et en équipe.
J’ai aussi pratiqué les sports collectifs (football, basket) car l’aspect collectif est très important pour moi.
Le CrossFit je l’ai découvert dès 2000 à travers internet pour la préparation des Karateka.
En 2012, CROSSFIT LYON s’ouvre et j’en suis devenu un des membres fondateurs.
Très vite, cela est devenu une passion et puis un mode de vie.

3) CoachBlue véhicule des valeurs quelles sont les tiennes ?

Des valeurs comme l’engagement, la volonté, la rigueur, la concentration, l’entraide, le respect de soi  que j’ai découvert dans les arts martiaux sont ancrées en moi.
L’aspect communautaire, le fait d’aider son prochain est important.
« Tout est possible si on le veut » 

4) Depuis plusieurs mois, tu as fait confiance à CoachBlue pourquoi ?

Je connaissais Pat de la Team CoachBlue. Au début, sur ses conseils j’ai consommé Naturablue pour la détox essentiellement. Je me suis très vite aperçu de l’apport au niveau énergétique. Je l’utilise de façon régulière car c’est un produit naturel. (Elixir à base de spiruline et Camu Camu)
J’utilise aussi Naturapatch pour des douleurs tendineuses et musculaires principalement.
J’en suis content et je propose les produits autour de moi et dans la box. 

Merci David, et nous te souhaitons bonne chance pour ta compétition de samedi, les French « Throwdown ». Prends un max de plaisir, enjoy… never give up

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Interview Bruno Rodriguez

Tu ouvres ta box au Havre demain, le 30 mai 2015 : CrossFit l’Entrepôt, peux-tu la présenter rapidement ?

La box fait 500 m2 avec un espace de travail de 400 m2. Le matériel est Against Faster. Cage de 10 m, 4 rack à squat, GHD, rameurs, ski erg et air dyne. 

Elle se situe au 36 rue Marcel Paul 76600 Le Havre.

Je suis co owner avec Yacine mais aussi gérant et coach. Yacine passe les diplômes pour être coach.

Peux-tu décrire ton parcours sportif et professionnel

Dès 6 ans mes parents m’ont inscrit au Judo pour les valeurs que ce sport véhicule et pour canaliser mon énergie. Après quelques mois, j’ai voulu découvrir d’autres sports de combat comme le Jujitsu brésilien, la boxe thaï et le MMA pour étendre mes compétences. 

J’ai été gendarme mobile pendant 10 ans, en peloton d’intervention où j’ai appris à gérer des situations de crise. 

J’ai géré de 2008 à 2012 une salle de sport en Angleterre....et j’ai découvert le CrossFit. En 2012, j’ai passé le Level 1 en Islande avec Annie Thorisdottir... la roue était lancée…

CoachBlue véhicule des valeurs, quelles sont les tiennes ?

Il y a une phrase qui me guide : « Devenez le créateur de votre vie ». 

J’ai envie d’évoluer, d’être une meilleure personne, d’être en harmonie avec les gens que je côtoie, avec la nature. J’ai le désir de faire partager tout cela à un maximum de personnes. 

A CROSSFIT L’ENTREPOT... « Prenez le contrôle »

Et je suis positif quoi qu’il arrive car « Nos pensées créent nos réalités ! »

Depuis plusieurs mois tu fais confiance à CoachBlue, pourquoi ?

Je cherche à être en "harmonie" et un produit naturel comme Naturapatch avec ses vertus thérapeutiques utilisant les méridiens d’acupuncture me convient parfaitement. 

Quant à Naturablue c’est extra. Je le consomme depuis 6 mois. Il contient tous les nutriments essentiels. Au niveau sportif c’est excellent au niveau detox, oxygénation et récupération. Mais au-delà de ça, je veux bien vieillir et pris sur le long terme, Naturablue est bon pour la peau, les cheveux, les ongles ! 

J'ai donc décidé il y a plusieurs mois de distribuer les produits dans la région du Havre et partout en France pour mes connaissances.

Merci Bruno, nous te souhaitons une grande réussite dans ta Box.

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Interview Patrick Pean

Tu viens de réaliser ton premier trail longue distance en montagne, 35 km avec dénivelé positif cumulé de 2500 m, c’est une belle performance !!!

Quel est ton ressenti lors de la course et après celle-ci ?

Mon plaisir était de concrétiser et de terminer cette course très exigeante d’un point de vue mental, physique et endurance.  Je ne savais pas si j’étais prêt, j’ai commencé une réelle préparation pour la longue distance, il y a un mois et demi. Heureux et avec un grand sourire, j’ai franchi la ligne d’arrivée en 6h28’’

Pour réaliser un tel exploit, je suppose que tu as toujours été sportif ?

J’ai aujourd’hui 56 ans et j’ai repris le sport il y a 4 ans après 20 ans d’arrêt !! J’avais donc perdu toutes mes capacités physiques (force et endurance) et gagné tous les désagréments liés à une vie sédentaire de bon vivant (douleurs musculaires et problèmes intestinaux). Je fais maintenant du roller de vitesse, du CrossFit et du trail en montagne.

Pour avoir une telle condition physique, as-tu une alimentation draconienne ?

Non, je suis un bon vivant, j’ai juste réduit les excès en tout genre sans pour autant me priver.  Par contre, pour re-équilibrer mon organisme et avoir un bon tonus mental et physique, je consomme un super aliment qui nourrit et détoxifie mon corps quotidiennement.

« CoachBlue » véhicule des valeurs, quelles sont celles qui te tiennent le plus à cœur ?

Ce qui est important pour moi, c’est la persévérance, la détermination pour atteindre mes objectifs… « ne pas abandonner malgré les obstacles ».
Et aussi communiquer mon enthousiasme et donner la confiance au gens car « Rien n’est impossible quelque soit l’âge »

Tu as fait confiance à CoachBlue, pourquoi ?

J’ai pris conscience de la pauvreté de notre alimentation en micronutriments essentiels. Depuis 7 mois, j’ai complété mon alimentation avec Naturablue de la gamme Natura4ever. Les effets bénéfiques se sont vite manifestés avec une meilleure endurance et plus de résistance aux agressions et aux stress générés par la vie moderne. Ma vitalité est de retour.
 J’utilise aussi les patchs pour refaire circuler l’énergie dans mon corps. A l’effort, je ressens plus de tonicité et de relâchement musculaire.
Au vu des bienfaits et du bien-être ressenti, j’ai franchi le pas pour devenir distributeur. Cela me permet d’en faire profiter mon entourage et les personnes que je rencontre. Je prends plaisir à travailler avec l’ équipe dynamique CoachBlue vecteur de réussite professionnelle.

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Interview Jean-Alain Carraro

Jean-Alain, raconte nous un peu qui tu es, ton sport, ton métier ?

Je suis un ancien rugbyman (durant 15 ans) et je faisais de la musculation pour ma préparation physique. J'ai découvert le CrossFit lors de ma réorientation professionnelle au Creps de Toulouse. Suite à cela, ce sport est devenu une passion et j'ai décidé d'en faire mon métier. Je suis à ce jour gérant de la box de CrossFit Tarbes. 

Tu n'as pas toujours eu la même forme physique, qu'as tu changé ?

Je faisais une préparation physique adaptée à mon poste de pilier, je faisais donc 17kg de plus et j'avais une alimentation trop riche.
Depuis que je me suis mis au CrossFit , j'ai repensé mon alimentation dans un but de santé avec moins de glucide et un apport en bonnes graisses. 

CoachBlue véhicule des valeurs, quelles sont les valeurs qui sont importantes pour toi ?

Les valeurs importantes à mes yeux sont : "la simplicité, l'humilité, le respect, l'entraide, le soutien". Ce sont des valeurs qui me correspondent, que l'on retrouve dans le CrossFit et que je véhicule dans ma box à Tarbes.

Tu as fait confiance à CoachBlue, pourquoi ?

De part mon alimentation, je m'intéresse aux produits naturels, j'ai donc écouté les conseils de l'équipe. J'ai commencé à consommer Naturablue (gamme Natura4ever). Cela m'a permis de retrouver le sommeil après 4 années d'insomnie où je ne pouvais pas enchaîner une nuit complète. Aujourd'hui je dors d'une traite et je me réveille naturellement sans difficulté et avant le réveil. J'ai donc décidé de partager autour de moi mon expérience et de faire profiter des bienfaits de ce produit. 

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Interview Athlète Patrick Valette

Tout d'abord, nous tenons à te féliciter pour ta 4ième place à la compétition "Athens Trowdown" et nous te remercions de donner de ton temps pour répondre à notre interview. 

Quel est ton ressenti sur les Athens Trowdown ?

C’est une compétition jeune avec un niveau déjà très élevé.
Beaucoup de francais étaient présents dans toutes les catégories ce qui est très agréable, les wod étaient sympa… seul petit bémol le « juging aléatoire »

Comment gères-tu ce type de compétition ?

Dans ce type de compétition l’attente est toujours longue. Il faut savoir s’isoler à bon escient et économiser ses forces. La nutrition est importante et comme vous le savez j’utilise Naturablue. Je double les doses pendant la compétition.
J’ai d’ailleurs été assez étonné de sentir me pousser des ailes lors du derniers wod particulièrement "cardio", c’est une sensation très agréable. J’ai fini second sur ce wod qui m’a fait monter à la 4ième place !

Never Give Up !!!

Pourquoi as-tu choisi de faire du CrossFit ?

Décathlonien pendant 25 ans, un accident de santé m’a fait tourner la page  il y a 5 ans et lors de ma rééducation j’ai découvert ce sport exceptionnel. Depuis lors, je le pratique avec gourmandise.

Qu’aimes-tu dans le CrossFit ?

C’est avant tout l’aventure humaine… après avoir pratiqué le sport de compétition pendant des années, la performance passe au second plan. L’aventure humaine est dorénavant ma quête. D’ailleurs aux French Trowdown, nous sommes 3 toulousains master qualifiés et cela me fait très plaisir.

Quel conseil donnerais-tu aux personnes démarrant le CrossFit ?

C’est bien simple, comme dans toute chose, c’est la volonté d’essayer qui compte… tout devient alors possible.
Ensuite, écouter son corps est primordial pour ne pas se blesser et entraînement après entrainement on se construit en tant que CrossFiteur. Ce n’est pas ce que font les autres qui compte, c’est ce que l’on fait pour soi.

As-tu un régime draconien pour atteindre de tels résultats ?

L’important est de bien dormir, d’avoir une nutrition la plus saine et équilibrée possible avec des produits naturels. Je ne prends aucun complément alimentaire sauf Naturablue depuis 8 mois qui me permet une meilleure détoxination, oxygénation et récupération. Je peux comme cela m’entrainer tous les jours. Et depuis maintenant un mois, je bois de l’eau alcaline et biodynamisée pour lutter contre l’acidité de mon corps et éviter les inflammations.

Quels sont tes prochains objectifs ?

Tout simplement les French Trowdown mi juin à Paris. 

Merci pour ta disponibilité et bonne chance pour les French

Crossfit Patrick Valette Open 2015

Patrick Valette finit 9e au classement européen Masters 45-49 des opens The CrossFit Games et 166e mondial !!!"Never give up"

Posted by Coachblue on vendredi 1 mai 2015