Nous retrouver sur internet

SITE INTERNET

www.bycoachblue.com

FACEBOOK

Coachblue

Le point ST36 - Zu San Li

IDEE D’UTILISATION NATURAPATCH - On l'a testé !!!

Le point ST36 Zu San Li est connu en Chine comme le point de la longévité, et au Japon comme le point des cents maladies.

C’est un point d'acupuncture très important.

Nous pouvons le stimuler facilement avec le Naturapatch. Il suffit de découper un morceau de 3x4cm et de coller en dessous de chaque genou.

Position : 

4 doigts en dessous de la rotule, légèrement vers l'extérieur; En appuyant vous allez sentir un point qui est plus sensible. N'ayez crainte, cela n'est pas minutieux comme pourrait l'être une aiguille

.

Quelques explications :

Dans la médecine traditionnelle chinoise, activer les points d’acupuncture influence le flux de vitalité et le bon fonctionnement des organes.

Activer ce point renforcera votre système immunitaire, améliorera le bon fonctionnement de vos organes et ralentira le processus de vieillissement.

Excellent pour éliminer le stress et la tension, la pression artérielle, la glycémie, les niveaux d’insuline, les inflammations dans le corps, les douleurs aux genoux, pour augmenter votre confiance, pour l’amélioration de la digestion, la diarrhée, les distensions abdominales, les difficultés gastro-intestinales, les conséquences d’un accident vasculaire cérébral (AVC), les grondements de l’estomac, les jambes gonflées…

Aidons notre corps, la médecine chinoise est en avance pour certaines choses…

Nous contacter : http://goo.gl/forms/BZQlGtRIw0

Réveillons nous

Prenez votre vie en main, vous êtes l'acteur de votre vie. 

Nous vous accompagnons avec notre programme de construction

vers l'indépendance financière simple et efficace

Demande d'informations

Le sage

Nous contacter

Mettre fin à l'EGO

Des choses nous empêchent d'être heureux... cherchons les...

Ne jamais abandonner

Comment les millionnaires ont fait pour réussir ? 

Cette vidéo est époustouflante... il y ont cru et n'ont pas abandonné...

Passionnés par leur projet, ils ont atteint des sommets fabuleux.

Vous aussi c'est possible, nous on a choisi un concept simple où la détermination est la clé : http://prenezvotrevieenmain.blogspot.fr/

LES 5 FONCTIONS ESSENTIELLES DES FIBRES DES FRUITS

LES 5 FONCTIONS ESSENTIELLES DES FIBRES DES FRUITS

(Issues de la lettre du professeur Henri Joyeux)

Les fruits sont excellents, il y en a pour tous les goûts, toutes les sensibilités, consommez en 4 à 6 par jour.

C’est la nature qui vous les offre. Choisissez de « vrais fruits », en privilégiant les « circuits courts », au plus près des producteurs, essayez de privilégier des agriculteurs bio ou biodynamique. On l’oublie trop souvent : cet agriculteur-là est en fait le premier acteur de votre bonne santé !

Vous n’en retirerez que des bienfaits : d’abord vous réduirez votre surpoids. En effet, l’apport calorique ne dépasse pas 50 calories pour 100 g de fruits frais. N’hésitez donc pas à faire des salades de fruits à la place de tous les desserts lactés et glacés qui inondent nos publicités et se retrouvent stockés en gras. 

Avec les antioxydants des fruits, vous renforcerez vos défenses immunitaires pour éviter tant de maladies auto-immunes. Vous réduirez votre taux de cholestérol qu’il faut maintenir autour de 2,50 g/litre de sang.

1. EQUILIBRER LA FLORE DIGESTIVE et CONSTITUER le MICROBIOTE INTESTINAL avec les fibres des fruits.

Le microbiote intestinal est à l’origine de la formation du système immunitaire intestinal qui correspond à 80 % de nos défenses immunes. À la naissance, le tube digestif du nouveau-né est stérile (heureusement pour le liquide amniotique !). Il faut attendre en moyenne 1000 jours pour que l’immunité digestive soit en place. Le système immunitaire est alors mature. Notre corps d’humain adulte contient 10 fois plus de cellules microbiennes que de cellules pour nos tissus et organes. On compte environ 1 kg de bactéries actives présentes sur une surface de 400 m2 si on étalait les villosités très nombreuses et les microvillosités, c’est-à-dire toute la surface d’absorption digestive.

Notre génome, est différent du métagénome qui compte 3,3 millions de gènes, que l’on réunit sous le nom de microbiome intestinal. Tout le long du tube digestif, les bactéries sont à des concentrations différentes jouant à chaque niveau des rôles différents. Dans le côlon droit, c’est la synthèse de la vitamine K ; dans le côlon gauche se concentrent les déchets terminaux avec au moins 1011 bactéries pour 1 gramme de matières.

Au total on compte 500 à 1000 espèces microbiennes, surtout des bactéries anaérobies, c’est-à-dire qui n’ont pas besoin d’oxygène ou d’air pour se développer. Dans une lettre spécifique, je présenterai ce que l’on sait de cette flore sachant que les recherches actuelles nous font découvrir de plus en plus son importance et les rôles particuliers des colonies différentes. C’est sur les villosités que se développe une partie du microbiote, ce qui permet de finaliser le processus de digestion pour préparer l’absorption des nutriments au travers des cellules intestinales nommées « entérocytes ».

Des expériences menées sur des souris ont permis de démontrer que leur microbiote joue un rôle pour le maintien de la masse osseuse (éviter l’ostéoporose des souris), développer le coté positif ou négatif de l’immunité, faciliter ou réduire la formation des vaisseaux (angiogenèse) de l’intestin et même le stockage des graisses. Le microbiote serait également capable d’agir sur l’expression des gènes de l’hôte. C’est ainsi qu’ont pu être constatées des relations entre les neurotransmetteurs des cellules nerveuses intestinales et celles des systèmes nerveux cardiaque et même cérébral. Certains ont même imaginé le diagnostic précoce de maladies neurodégénératives par de simples biopsies du rectum, lequel possède un système nerveux essentiel à la contraction de sa musculature lisse lors des évacuations.

2. DIGERER LES SUCRES COMPLEXES DES VEGETAUX

par la fermentation des fibres évite les ballonnements, les flatulences

3. FACILITER L’ABSORPTION INTESTINALE DES NUTRIMENTS

qui passent dans la circulation sanguine : les sucres simples et les acides aminés, des minéraux et vitamines.

4. REGULER CERTAINS GENES

pour la fabrication de la vitamine K en particulier.

5. ORDONNER LE TRANSIT INTESTINAL

en facilitant la constitution et l’évacuation du bol fécal. On évite ainsi la constipation.

Évidemment, ce ne sont pas des jus de fruits que je vous recommande, surtout ceux de l’industrie qui vous matraque de publicité. Si vous voulez des jus de fruits : mastiquez simplement longuement vos fruits. Vous fortifierez aussi votre système osseux grâce au calcium et autres minéraux que votre tube digestif attend avec impatience. Et avec une juste et régulière activité physique, vous ne connaîtrez par l’ostéoporose.

Enfin, je sais que, comme moi, vous ne voulez pas vous retrouver avec un cancer du tube digestif, quelle que soit la localisation. Des milliers d’études scientifiques ont démontré que la consommation des fruits frais de saison, et j’ajoute de proximité et bio, joue un rôle pour prévenir jusqu’à 50 % des cancers.

Merci Professeur Henri Joyeux, ce sont des médecins comme vous qui font avancer le mieux-être.

Je vous conseille de vous abonner à sa lettre d'information, vous y trouverez des tas de conseils fabuleux

Vie de rêve

Le vrai bonheur

Nous contacter

Sagesse et action

Nous contacter

Informations produits

Fais de ta vie un rêve

Interview Christel Valette-Biau

Chris, peux-tu te présenter en deux mots ainsi que ton passé sportif ?

Je m’appelle Christel Valette-Biau, j’ai  41 ans. Je suis maman de deux enfants et gérante d’une société dans le bien-être depuis 8 ans (Castelnauteam). J’ai pratiqué l’athlétisme durant 20 ans environ. Je faisais du saut en longueur, du 200m puis du saut à la perche. J’ai d’ailleurs repris la compétition après 8 années d’arrêt (suite à l’arrivée des enfants). Cela m’a permis de me déplacer en Finlande et concourir aux championnats du monde dans les « Master35 ».  J’ai obtenu la médaille d’argent.

J’ai débuté le CrossFit il y a 8 mois et je m’y amuse beaucoup. Ce que j’aime c’est le côté individuel qui oblige à se booster mentalement et le côté communautaire où tout le monde s’entraide.

Tu fais des compétitions en CrossFit ?

Au départ je ne voulais m’entraîner que pour ma condition physique et puis on se prend au jeu… J’ai fait ma première compétition amicale par équipe au mois de janvier sur Bordeaux. Je me suis éclatée, être obligée de tout donner pour l’équipe m’a énormément plu. Puis j’ai participé aux «Open 2015 » en catégorie Master  F40 et je termine première française. Je me suis inscrite à la compétition «Cassoulet Contest » du 20/21 juin qui réunissait toutes les box de midi-pyrénées où je termine 1^ière Master. Je me suis régalée avec une organisation impeccable de 6 wod en deux jours.
Je vais m’inscrire à d’autres compétitions, notamment les « Greek Throwdowm »

Quels sont tes records ?

Back squat : 80
Front squat : 65
Deadlift : 95
Thruster : 45
Clean : 60
Clean/jerk : 52
Snatch: 40

CoachBlue véhicule des valeurs. Quelles sont les tiennes ?

Ce qui est important pour moi c’est l’entraide, le partage avec les autres. Nous vivons dans un monde que l’on pourrait nommer de « superficiel » et je mets tout en œuvre pour aider les personnes qui viennent vers moi. J’aime la convivialité, le respect, l’éthique, l’esprit positif. Je prends du temps chaque jour pour mon développement personnel. La vie est vraiment passionnante, nous progressons dans tous les domaines jusqu’à la fin de nos jours.

Tu consommes certains produits conseillés par CoachBlue : la gamme Natura4ever, quel est ton ressenti ?

Je consomme effectivement les produits Natura4ever depuis qu’ils sont sur le marché. 

J’utilise depuis plus d’un an les patchs afin de récupérer efficacement dans le domaine sportif. J’ai résorbé des tendinites, des douleurs aux genoux, épaules. Je les utilise également pour des domaines très courants de la vie, maux de ventre, maux de dos, tensions nerveuses aux trapèzes, énergie générale... mon armoire à pharmacie s’est transformée… en tant que maman, je n’utilise que les patchs pour toutes les problématiques de mes enfants. 

Naturablue depuis l’été dernier me permet d’avoir un sommeil plus récupérateur et un réveil facilité. Je suis en très bonne forme. Au sport, j’ai plus d’endurance, une meilleure récupération entre les entraînements. Je me sens plus sereine dans certaines situations stressantes du quotidien. Je n’ai pas été malade de l’hiver, je sens que mes défenses immunitaires sont renforcées. 

Depuis deux mois, j’utilise le biodynamiseur qui permet de purifier mon eau du robinet et surtout travailler encore mieux mon terrain acido-basique. Comme la plupart des sportifs, mon terrain a toujours été trop acide. L’eau alcaline de Naturaquapure me permet de tamponner encore mieux ce taux d’acidité. Les trois produits réunis donnent des fabuleux résultats sur ma santé !!!

Un grand merci à toi et bonne chance pour les futures compétitions... "Never Give Up"

 Nous contacter

Informations produits

La détermination

Nous contacter

Des glaçons bleus ...

Des glaçons bleus pleins de vitamines avec une eau biodynamisée, ça vous tente ?

Nous contacter

Bien se nourrir ...

Faites vous accompagner ...

Le carburant de votre corps, pensez-vous qu'il soit important ?

Avez vous compris l'importance de prendre soin de votre voiture en sélectionnant une essence ou une huile de qualité ou en effectuant une vidange régulièrement ?

Alors faisons les bons choix pour notre santé !!! Notre moteur & carrosserie ne se changeront pas...

Nous contacter

Interview Greg Dore

Greg, peux-tu te présenter en deux mots ?

Je m’appelle Greg Dore, j’ai 41 ans. Je suis consultant en informatique et chef de projet.
Sportif depuis toujours, j’ai fait du tennis dès 8 ans....je continue à jouer encore par équipe aujourd’hui. J’ai aussi pratiqué le rugby de 6 ans à 34 ans.

CoachBlue véhicule des valeurs. Quelles sont les tiennes ?

J’ai toujours aimé le dépassement de soi mais aussi le partage et l’esprit d’équipe.
Le fait d’appartenir à une communauté est très important pour moi.
Je connais très bien la valeur des mots persévérance et humilité.

Pourquoi le CrossFit ?

C’est mon prof de bodykaraté, Luc Ba qui m’a fait découvrir ce sport il y a 3 ans.
Je pratique à Kulturefit chez Alberic.
J’ai beaucoup travaillé au niveau de la force, de la mobilité et de la gym.
Le CrossFit est un sport où je ne m’ennuie jamais. L’horizon est infini. Je progresse sans cesse.

Quelles sont les compétitions auxquelles tu as participées ?

Depuis 3 ans, j’ai toujours fait les opens. C’est top avec toutes les personnes de la box de kulturefit.
Albe et sa team (Annaël et Matthieu) ont un réel savoir-faire.
J’ai participé l’an dernier au "Far West Contest" à Rennes.
Cette année, je fais  1er master au " Cassoulet Contest" organisé à CrossFit Minimes.
Joris et surtout Benjamin Moreau ont fait un travail remarquable.
Lors de cette compétition, il y a eu un super combat avec mes adversaires mais aussi, beaucoup de respect et de fraternité. Le wod final était d’anthologie.

Quels sont tes records ?

Back squat : 140
Front squat : 120
Deadlift : 190
Thruster : 80Clean : 100
Clean/jerk : 92Snatch : 70

Tu consommes les produits conseillés par CoachBlue : la gamme Natura4ever, quel est ton ressenti ?

J’utilise régulièrement depuis plusieurs mois Naturapatch. Je les mets sous la plante des pieds et sur les épaules. Cela me donne une sensation de fluidité.
Naturablue, je l’utilise depuis 3 mois. J’en suis très content au niveau de l’oxygénation et de la récupération.

Bravo Greg pour ta première place à la compétition interbox du we dernier, et bonne continuation !!!  Never give up !!!

Nous contacter

Découvrir les produits conseillés

L'attitude

" Pour être une meilleure personne dans tous les aspects de la vie 

nous devons avoir une meilleure attitude. "

" L’homme est le reflet de ses pensées, tel l’homme pense en son cœur, tel il est.

L’homme devient ce à quoi il pense"

COMMENT ACQUÉRIR UNE MEILLEURE ATTITUDE

L’ACTION

Le moment d’agir ne sera jamais complètement favorable. Celui qui attend avant de commencer que les circonstances soient idéales aura du mal à réussir.

LA DISCIPLINE

C’est l’outil qui forge le succès.

L’ENTHOUSIASME

Entreprendre avec cœur.Avoir un but à atteindre ranime constamment l’enthousiasme.

LE DÉFI

On ne peut pas grandir sans défi.Relevons le défi pour aller au succès.

LA SIMPLICITÉ

Vivre sans s’embarrasser de bagages superflus.

LA SAGESSE

Savoir utiliser : la connaissance, le bon jugement et l’action

LE RÊVE

Le rêve est un outil très puissant.Rêvons grand pour que notre ATTITUDE soit grande et passons immédiatement à l’Action avec discipline, enthousiasme, défi, simplicité et sagesse

Si on désire posséder une qualité, faisons comme si nous l'avions déjà ; j agis comme si j'étais et je serai. 

"Je fais toujours comme si. Cela finit toujours par arriver " De Gaulle

Les épreuves de la vie ne doivent pas nous abattre, mais nous former...

Info issues du super bouquin « En route vers le succès » de Rosaire Desrosby

Merci à Cyrielle Nassour pour cette superbe photo !!

Nous contacter

La fausse humilité ...

Nous contacter

Devenez un gagnant

Nous contacter

Interview David Jankinoff

David Jankinof un sportif de qualité aux grandes valeurs humaines

1) Peux-tu décrire ta box que tu as ouvert à Villeurbanne depuis quelques mois ? 

Nous avons ouvert depuis janvier et avons déjà 70 adhérents.
Nous sommes 2 coachs : Jean Philippe GAMES et moi-même.
La box fait 500 m2 avec une cage rack 12 postes « FIT' AND' RACK » (fabricant français)
Le reste du matériel est  « Against faster » et « Rogue ».
Nous avons 10 postes haltero individuel et les indispensables « Concept 2 »
Nous sommes 27 rue LANCON à VILLEURBANNE ,

Pour nous contacter : 06 60 12 03 38

2) Quel est ton parcours sportif ? 

J’ai débuté dès 8 ans par Le Karaté. Je suis 3ème Dan.
J’ai été plusieurs fois champion de France individuel et en équipe.
J’ai aussi pratiqué les sports collectifs (football, basket) car l’aspect collectif est très important pour moi.
Le CrossFit je l’ai découvert dès 2000 à travers internet pour la préparation des Karateka.
En 2012, CROSSFIT LYON s’ouvre et j’en suis devenu un des membres fondateurs.
Très vite, cela est devenu une passion et puis un mode de vie.

3) CoachBlue véhicule des valeurs quelles sont les tiennes ?

Des valeurs comme l’engagement, la volonté, la rigueur, la concentration, l’entraide, le respect de soi  que j’ai découvert dans les arts martiaux sont ancrées en moi.
L’aspect communautaire, le fait d’aider son prochain est important.
« Tout est possible si on le veut » 

4) Depuis plusieurs mois, tu as fait confiance à CoachBlue pourquoi ?

Je connaissais Pat de la Team CoachBlue. Au début, sur ses conseils j’ai consommé Naturablue pour la détox essentiellement. Je me suis très vite aperçu de l’apport au niveau énergétique. Je l’utilise de façon régulière car c’est un produit naturel. (Elixir à base de spiruline et Camu Camu)
J’utilise aussi Naturapatch pour des douleurs tendineuses et musculaires principalement.
J’en suis content et je propose les produits autour de moi et dans la box. 

Merci David, et nous te souhaitons bonne chance pour ta compétition de samedi, les French « Throwdown ». Prends un max de plaisir, enjoy… never give up

Voir les produits conseillés
Nous contacter